Ce qu'on peut faire pour vous
Nos services
Naturopathie
Consultation privée: vous êtes responsable de votre santé et celle-ci s’acquiert par l’adoption d’habitudes de vie saine. Nous mettons de l’avant l’ensemble des facteurs naturels de santé et nous apprenons à les appliquer correctement dans notre vie de tous les jours. Les facteurs naturels de santé sont: l’air, l’eau, l’alimentation, l’activité physique, la posture, le repos, l’ensoleillement, la propreté corporelle, le chaud et le froid, l’environnement, les divertissements, l’activité sexuelle, l’activité mentale, la vue, les sons, les odeurs, le toucher, le goûter, les relations individuelles et le comportement psychologique.
Somayog
Consultation privée en Somayog qui est une pratique douce et harmonieuse combinant les étirements et postures du Hatha yoga avec l’éducation somatique et l’auto-ajustement de la colonne vertébrale. Sans jamais entrer dans la douleur, cette approche fusionne différentes techniques pour améliorer la mobilité, réduire les tensions et renforcer la connexion corps-esprit.
Santé métabolique
La santé métabolique désigne la capacité de l'organisme à produire, utiliser, stocker et réguler efficacement l'énergie provenant des aliments, tout en maintenant les principaux paramètres biologiques dans des valeurs optimales, sans nécessiter de traitements médicaux. En d'autres termes, une personne en bonne santé métabolique est capable de maintenir un équilibre entre son alimentation, son activité physique, ses hormones et son métabolisme, ce qui réduit considérablement son risque de développer des maladies chroniques.
Les principaux indicateurs de la santé métabolique
Glycémie
Glycémie à jeun normale. Hémoglobine A1c normale et bonne sensibilité à l’insuline.
Une mauvaise santé métabolique mène souvent à la résistance à l’insuline puis au diabète de type 2.
Tour de taille et graisse abdominale
L’excès de graisse viscérale est l’un des meilleurs prédicteurs de diabète, maladies cardiovasculaires, inflammation chronique et de foie gras. Le tour de taille est souvent plus révélateur que le poids seul.
Pression artérielle
Une tension artérielle normale indique généralement une meilleure santé cardiovasculaire et métabolique.
Lipides sanguins
On cherche notamment à optimiser les triglycérides, le HDL (bon cholestérol), le LDL selon le profil de risque et le cholestérol total.
Composition corporelle
La composition corporelle est plus informative que le poids seul, elle comporte la masse musculaire, la masse grasse, la graisse viscérale, la densité osseuse et l’hydratation.
Condition physique
Une bonne capacité cardiovasculaire et une masse musculaire adéquate améliorent la sensibilité à l’insuline, le métabolisme, la longévité et l’autonomie.
Inflammation chronique
Une inflammation persistante, souvent silencieuse, favorise les maladies cardiovasculaires, certains cancers, la maladie d’Alzheimer, le diabète et les maladies auto-immunes.
La médecine du mode de vie
La médecine du mode de vie (Lifestyle Medicine) est une discipline médicale fondée sur des données scientifiques qui vise à prévenir, traiter et parfois renverser les maladies chroniques en agissant sur les habitudes de vie plutôt qu'en s'appuyant principalement sur les médicaments ou les interventions chirurgicales. Elle est reconnue notamment par l'American College of Lifestyle Medicine (ACLM), le Canadian Lifestyle Medicine Association (CLMA) et plusieurs autres organisations internationales.
The best of our services
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Massage therapy center
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Luxury Spa
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